jaki jest

[...] o weglach podobno przy duzej ilosci wegli fajka gorzej smiga to prawdopodobnie jest spowodowane tym ze wraz z duza iloscia wegli tescio jest gorzej wytwarzany a jak wiadomo jaki tluszcz i holesterol taki tescio wiec doszedlem do wniosku ze lepiej moze bedzie wejsc na tluszcze zamiast wegli, i jak sie juz dowiedzialem z tluszczykiem regeneracja [...]

[...] ponownie, mam kolejne pytanie, rozmawialem dzis z jednym z bardzo dobrych kulturystow lat 70,80 ktory to jest wlascicielem silki do ktorej chodze... powiedzialem mu co i jak jaki mam problem a on na to zebym czym predzej wzial HCG,8000jednostek na tydzien, przez 2 tyg, strzal np wt pt po 4000jd... co o tym sadzicie? ****a strasznie jestem juz [...]

[...] do przodu ? Czy to się stało po ciężkich siadach ? Siady robisz na suwnicy czy na wolnym ciężarze ? Fajnie byłoby zobaczyć filmik jak wykonujesz to ćwiczenie ? Czy jesz jakieś środki przeciwbólowe / przeciwzapalne żeby złagodzić teraz bolesność ? Pierwsza kontuzja była przy pożądanym progresowaniu w martwym.. nie miałam wtedy najlepszej [...]

[...] Jak z ilością powtórzeń? Ja myśle, żeby tam, gdzie są po 3 serie zastosować 15-10-5, a tam gdzie po 2 serie, to np. 12-8. Co do powtórzeń wszędzie stosuj metodę 15-10-5 zmierz maksy dla każdej ilości powtórzeń i bedzie klasa Jak bedziesz mieć pytania to ładuj pozdro PS jaki masz staż na siłce? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-26 12:31:35

A co za różnica jaki mam profil? Co to ma wspólnego z Tobą? Wiesz jaka jest między nami różnica? Ja nie sięgając po koks wiem, że to pier****** g****, a Ty nawet po jego wzięciu nie przyjmujesz tego do wiadomości. "no sory, ale na sucho doszedłem do 38 w bicku i 80kg na klatke." - to trochę zabrzmiało jakbyś chciał usprawiedliwić swoje [...]

Byłem u lekarza, i powiedział mi (powiedziała ), że nie mam ginekomasti, ale jak będzie mnie coś bolało, będe miał jakieś przebarwienia itp.. to mam się zgłosić . Tak więc jestem happy, a wygląd klatki tłumaczyła "burzą hormonalną" w organiźmie. Tak więc, jest to kłopot jedynie treningu JAKI JA JESTEM HAAAAAPY Nowe fotki zarzucę [...]

Bedziesz ciekawiej pisal, to sie bedzie zagladac... Na dzien dzisiejszy kazdy nowy dziennik na forum, to motywacja dla mnie... Aha, avatar jaki uzywasz, na forum juz jest zajety, wiec pomysl o zmianie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-29 19:11:05

"pierwszym dniu cwicze w domu pompki w 4 seriach a potem bruszki w 5 seriach" to nie jest trening, powiedz tak wogole jaki masz cel. rozklad w tygodniu jest ok, nawet moznaby dolozyc 1 dzien tylko jak wspomnialem niewiadomo co jest twoim celem?

Nadal czekam na odpowiedź! Czy ten plan co jest na 1 stronie jest dobry? Jaki mi polecicie?:]

[...] się w walce (albo sam w pocie czoła wymyślił technikę, którą uznał za skuteczną) i nauczał ją swoich uczniów. Jednakże nie było w tamtych czasach takich sparingów, jakie znamy dzisiaj*, gdyż brak ochraniaczy spowodowałby, że ćwiczący robiliby sobie wielką krzywdę. Dlatego też sami uczniowie często nie wypróbowywali techniki w walce, [...]

zgadzam sie z netfanem. już mam dość tematu kravki na pare ładnych miesięcy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO

[...] że ten wspaniały system stracił możliwość kształcenia nowych adeptów "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]

[...] wspolpracy z Mikem Gittlesonem, ktory nawet nie znal adresu jego strony. Wiem, to bo Michal jest w kontakcie z Gittlesonem od roku 98 i poznal go osobiscie. Jak mowilem jaki instruktor tacy uczniowie dlatego uczniowie rakowskiego nieudolnie pajacuja przed kamera i i na dodatek podpisuja to pod jkd. Filmiki jak co powinno być wykonywane [...]

nie wiem jaki mam zamiar, zamiary sie skonczyly, a teraz jest juz tylko strach przed nieznanym a lece sobie normalnie: 0,5 ml omo albo enan c4d no i tak lece, az poczuje dotyk aniola (ale lece tak nie mniej niz 6 tygodni, zeby cialo troche odpoczelo od wysokich androgenow) i wtedy wzmacniam wzmacniacze do poziomu 500-600mg test/tydzien i lece [...]

[...] ? nic o tym niewiem ale wiem że śmiga tam ojciec mojego kolegi który pracuje gdzieś w ochornie :p oj oj :D sauna basen i laseczki powiadasz :D xD się musze zastanowić tylko jaki ten basen bo niewiem co by się bardziej opłacało 135 zeta na ten karnet czy 45 zeta na karnet do Oziego i 86 na karnet na KB ; ponoć przenoszą klub z okolic [...]

jaki efekt ?? musiałem obciąć kalorię i zwiększyć aero bo przytyłem ok 1kg i poszło w masę, nie wiem jak to możliwe ale nawet po rękach widzę ech. Poręczy nie mam i nawet krzesełek xD a tyłem odpadają. Wgl próbowałem wybrać ćwiczenia wielostawowe, te moje ex. na barki mogą zostać? bo jednak mam tą technikę i nie będzie problemu -podciąganie [...]

Sprawa oxy w Polsce jest prosta jak drut!!!!!! wszystko co jest na rynku to wałki , i lepiej nie pchać się w to!!!!!, ja osobiście chrupałem spa jaki rok temu i wszystko było Ok, tyle ze to było z zaufanego źródła albo co innego było w srodku !!!!.

jest bardzo dobrze jaki masz starz treningu?

[...] przepuszczenie takiej ilości mety przez wątrobę to kiepski pomysł(oczywiście że można ale po co ryzykować), niech sie zastanowi nad srodkami iniekcyjnymi(może deca z test?) a mete sprzeda. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

jaka wyczerpujaca odpowiedz . tzn. co ci jest dokladnie? . ale lol . wystarczy ze ulozysz sobie diete. przeciez te np 100g bialka to jest na caly dzien a nie na raz. wiec jaki problem to zjesc? dokup odzywke bialkową i uzupelniaj braki w diecie. ogolnie czytajac twoje posty mozna z fotela ze smiechu. netfan